ストレスと美容の関係性について💆🏻‍♀️

こんにちは！Hari Lounge梅田店のseikaです！

ストレスと肌のお悩みの関係性についてご説明します♪

ストレスは万病のもととも言われ、これから新生活にかけて、環境の変化などでストレスを抱えやすい季節になっております(TT)そしてストレスは美肌の天敵と呼ばれるほど、様々な肌トラブルの原因となっております。

特に多いお悩み例を3つご説明します！

・ニキビ
女性がストレスを受けるとアンドロゲンという男性ホルモンが過剰に分泌され、皮脂の分泌が多くなり毛穴が収縮します。その結果、毛穴のつまり、毛穴の汚れ、そして大人ニキビへと繋がってしまいます。

・シミ
ストレスを発散せずにいると血液の流れが悪くなり、活性酸素が発生します。そして、シミの元となるメラノサイトが刺激されメラニンが生成されてしまうのです。また、ストレスによって女性ホルモンのバランスが崩れ、同じようにメラニンの生成が促されてシミへと繋がります。

・くすみ
ストレスを感じることで肌が乾燥していまい、その原因はコルチゾールというホルモンが分泌されるためだと言われてます。さらに肌が乾燥するとバリア機能が低下してさらにこの悪循環を生み出します。乾燥した肌はキメが粗く、くすんで見えてしまうためストレスが結果的にくすみに繋がると言われています。

これら解決策として【運動】があげられます◎

実は、発汗することで毛穴の老廃物が排出されて、毛穴トラブルの解消につながります！
そして血液循環が良くなることで、肌の隅々まで酸素とお肌に必要な栄養素が行き届き、ターンオーバーが促進します！

また、運動すると成長ホルモンが分泌され、美肌には欠かせないヒアルロン酸やコラーゲンの生成が促されます♪ただし、運動後の汗は肌トラブルにもつながりやすいため、運動後はお肌を清潔にすることも忘れずに行いましょう！

プラスで美容鍼をすることで早い改善へと繋がります♪
まずはお悩みをお聞かせください！

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美容鍼専門サロン　Hari Lounge 梅田店

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